Entspannung

Entspannungsverfahren werden in der modernen Naturheilkunde immer wichtiger. Die Belastungen, denen wir heute ausgesetzt sind, nehmen ständig zu, der Stress steigt ständig an. Entspannung ist das Gegenteil von Stress. Unsere Physiologie braucht beides in einem ausgewogenen Gleichgewicht, d.h. je mehr die Belastung zunimmt, desto wichtiger wird die Entspannung. Im Alltag verfolgen wir unsere Ziele, organisieren und managen unser Leben. In der Entspannung regenerieren wir und tanken neue Energie.

Die natürlichste Entspannung ist ein regelmäßiger nächtlicher ungestörter Schlaf. Die effektivste Entspannung ist die Tiefenentspannung, in der wir wach bleiben. Körper und Geist beginnen sich zu entspannen, der Mensch fühlt sich wohl und findet zu sich selbst. Eine Tiefenentspannung erfrischt und tut jedem hin und wieder gut.

In meiner Praxis biete ich zwei Tiefenentspannung an:

Aroma Tiefenentspannung
Durch das Einbringen von ätherischen Ölen auf den Fußreflexzonen für den Rücken und den Rücken selbst mit leichten, sanften, schmerzlosen Massagegriffen erfährt der Mensch eine tiefe muskuläre Entspannung, die auch auf den Geist übergreift. Die ätherischen Öle helfen auch, verklebte Faszien zu lösen. Beendet wird die Aroma Tiefenentspannung mit einer kinesiologischen Wellness Balance, die gezielt das Meridiansystem stärkt. Die Aroma Tiefenentspannung eignet sich besonders für Menschen mit Rückenschmerzen und orthopädischen Beschwerden.

Klang Tiefenentspannung
Zu Beginn erfolgt eine gezielte kinesiologische Dehnung der Kernmuskulatur. Dann werden Klangschalen auf den Körper aufgesetzt und zusammen mit einem Gong, einer Glocke und Zimbeln bespielt. Dadurch entsteht eine tiefe geistige Entspannung. Stress, Unruhe und Anspannung fallen ab. Die geistige Entspannung wirkt sich auf den ganzen Organismus aus, reguliert die Aktivität der Organe und Muskel- und Rückenverspannungen lösen sich. Körper, Geist und Seele stimmen sich harmonisch aufeinander ein. Die Regeneration setzt ein. Die Klang Tiefenentspannung ist v.a. bei Stress, Belastungen, Erschöpfung und Burn out (Prophylaxe) empfehlenswert.