Stress

Stress kann uns zu Höchstleistungen anstacheln (Eustress). Wird der Stress dauerhaft zur Belastung (Disstress), drohen Infektanfälligkeit, Schlaf- und Konzentrationsstörungen und Spannungskopfschmerz. Das Gleichgewicht („life-work-balance“) kann durch Tiefenentspannung, die auch mit einer kurzen systemischen Beratung kombiniert werden kann, wieder gefunden werden.