Gewichtsmanagement: Abnehmen, zunehmen, Gewicht halten

Es klingt irrwitzig, aber ein Gewichtsmanagement scheitert in der Regel daran, dass die falschen Nahrungsmittel in der Ernährung weggelassen werden. Außerdem kommt es durch die geringeren Essmengen zu einem Mangel an Vitalstoffen, die für ein gelingendes Gewichtsmanagement dringend notwendig sind. Durch eine Ernährung gemäß dem individuellen Stoffwechseltyp und eine Bestimmung der mit der Ernährung zugeführten Vitalstoffe gelingt es, sein Wunschgewicht zu erreichen und langfristig zu halten. Der ein oder andere Trick aus der orthomolekularen Therapie kann das Erreichen des Wunschgerichts noch zusätzlich beschleunigen.