Heißhungerattacken

Heißhungerattacken entstehen, wenn auf Dauer zu viele schnell verwertbare Kohlenhydrate gegessen werden. Kennt man seinen Stoffwechseltyp, kann die Ernährung entsprechend geändert werden, indem die optimale Menge an Kohlenhydraten verspeist und genossen wird. Heißhungerattacken verschwinden dann wie von selbst.